Schwitzen entgiftet den Körper

❌ VitaMythos: „Schwitzen entgiftet den Körper.“ ✔ Fakt: Schwitzen reguliert vor allem deine Körpertemperatur - nicht deine „Entgiftung“.

Für den Abbau von Stoffwechselprodukten sind in erster Linie Leber, Nieren und Darm zuständig.

👉 Was du wirklich tun kannst:
- Ausreichend trinken
- Ballaststoffreich essen
- Deinen Darm- & Leberstoffwechsel unterstützen

💡 Das bedeutet: Nicht das Schwitzen macht den Unterschied – sondern das, was du deinem Körper täglich gibst.

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