Kohlenhydrate sind schlecht für dich

❌ VitaMythos: „Kohlenhydrate sind schlecht für dich.“

✔ Fakt: Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle.

Nicht alle Kohlenhydrate sind gleich:
👉 Vollkornprodukte, Gemüse & Hülsenfrüchte liefern wertvolle Ballaststoffe
👉 stark verarbeitete Produkte wirken sich anders auf deinen Körper aus

💡 Es geht nicht um Verzicht – sondern um die richtige Auswahl und Balance.

✨ Dein Körper braucht Energie. Die Frage ist: in welcher Qualität?